왜 잠들기 직전에 기억은 없는지 궁금합니다

Question

안녕하세요

잠들기 전에는 그냥 양 몇마리인지 세대가 어느순간 잠들어 있는데요

왜 잠들기 1분전부터 기억은 아에 없는것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

1. 수면 단계 변화: 잠들기 직전에는 수면 단계가 변화하게 됩니다. 이는 뇌파의 패턴이 변하고, 의식 수준이 점차 감소하는 과정입니다. 이러한 변화로 인해 짧은 시간 동안 기억이 점진적으로 희미해지고 잊혀지는 것으로 보입니다.

2. 짧은 기억 유지 시간: 우리의 기억은 짧은 시간 동안 유지되는 일시적인 형태인 "단기 기억"과 장기적으로 저장되는 "장기 기억"으로 구분됩니다. 잠들기 직전에는 단기 기억이 장기 기억으로 전환되는 과정이 진행되는데, 이 과정에서 단기 기억의 일부가 소멸될 수 있습니다.

3. 의식 수준 변화: 잠들기 직전에는 의식 수준이 점차 감소하면서 의식적인 정보 처리가 줄어들고, 기억 형성과 관련된 뇌 활동이 변화합니다. 이로 인해 기억이 희미해지고 잊혀지기 쉬운 상태가 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.

수면이라는 현상은 모든 사람들이 갖고 있는 생리적욕구의 하나입니다. 이 생리적욕구는 인체가 필요로 할 때 마다, 욕구가 일어나고, 욕구가 일어나면, 자율신경이 활동을 하여서 인체가 필요로 하는 량 만큼의 수면을 자동적으로 취하게 하여서, 이 생리적 욕구를 충족시켜 주기 때문에 걱정을 할 필요가 전혀 없는 것입니다.

수면이라는 것은 4 단계의 과정을 거처서 일어나는 것이라고 합니다. 1 단계 와 4 의 REM 단계라고 하며, 2.3 단계를 NREM, 라고 하는데 잠들기 직전의 단계와 께어나기직전의 단계는 REM 의 단계 라서, 가억이 없을 수도 있습니다.

감사합니다.