안녕하세요. 작은향고래219입니다.
밤에 사과먹으면 안좋은 이유는
사과의 특징 때문인데요.
사과는 먹자 마자 포도당으로 만들어져 바로 몸에 흡수가 되는 장점이자 단점이 있으며
사과의 장점인
펙틴 성분이 오랜동안 장운동을
자극하기 때문에
숙면을 취하는데 방해가 되기 때문 이에요.
더불어 사과의 유기산은 위액분비를 자극하는데
잠을 자는 동안
위의 속쓰림이나 장에 불편함을 주게 됩니다.
가급적 밤에는 사과를 드시지 않는 것이 좋은데요.
이런 저런 이유로 밤에 사과먹으면 독사과라고
불리는 이유가 되죠.. .
