밤에 잘때 사과를 먹지말라고 하던데 왜 먹으면 안되는건가요 ?
그리고 사과말고 다른과일도 먹으면 안좋은건지
간단하게 알려주세요 .
안녕하세요. 특출난꽃무지260입니다.
활동이 적고 잠자기전 밤에 먹으면 사과산이 위의 산도를 높여 속을 쓰리게 하고 섬이섬유가 장에 부담을 줄 수 있어서다.
사과의 당질이 그대로 축적돼 체중이 불어날 수도 있어서다.
