영양제와 변비약을 같이 먹으면 효과가 없다는데 사실인가요?

Question

변비가 심해서 아침에 일어나면 변비약과 유산균을 매일 먹고 있어요~

1~2시간뒤 칼슘제랑 비타민D 영양제를 챙겨먹고 있는데도 손톱이 자꾸 갈라지고 부러져서 왜 그럴까? 했더니 옆에서 변비약때문에 다 소화가 되는거라고 합니다.

몸이 힘들면 찾아오는 대상포진때문에 비타민D약이랑 손톱갈라짐으로 갈슘제를 꼭 먹어야하고 변비도 심해 변비약도 챙겨먹어야하는 저로서는 어떻게 해야될지 고민이 됩니다.

시간을 더 늘려서 복용을 해야할지 아님 다른약을 포기해야하는건지 정확히 알려주세요! 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비약 때문에 다 소화과 된다라고 하는 말은 잘못된말이고 아마 변비약을 먹어 설사가 나오게 되면 영양제가 흡수되지 못하고 변으로 나온다는 생각에 나온말같습니다.설사를 흡수가 덜되게 되는 것은 맞으나 변비약때문에 효과가 다 없어지는 것은 아닙니다.

손톱이부서지는 것은 칼슘제와는 상관이 없고 케라틴대사와 관련있는 것이라 비오틴 아연 등을 챙겨드시거나 비오틴아연 맥주효모등이 주성분으로된 탈모영양제를 챙겨드시면 효과가 좋습니다. 케라틴공급이 잘되게하여 머리카락도 굵어지고 손톱도 단단해 집니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비약과 현재 복용중인 칼슘제랑 비타민D 영양제는 서로 흡수를 방해하거나 서로 상호작용이 있지는 않습니다. 하지만 변비약으로 인한 영향을 최소화하기위해 아침에 변비약을 복용하는 경우에 칼슘제는 저녁에 식후에 복용하시길 권장드립니다. 손톱이 갈라지는 경오 손톱에 영양을 공급하는 비오틴과 정상적인 세포분열에 관여하는 아연을 추가로 복용하시면 도움이 됩니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비약은 종류가 여러가지 있습니다만,

변에 수분이 더 머물러 있게 해주는 식이섬유 같은 성분이거나,

몸에 흡수가 되지않는 락툴로오스 같은 대변쪽 삼투압을 올리는 성분,

혹은 장을 자극하여 변이 나오게하는 하제 성분이 있습니다.

변비약 특성상 다른 영양성분의 흡수율을 방해할 가능성이 있습니다.

손톱이 자꾸 갈라지고 부러진다면

판시딜 같은 약용효모 영양제를 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칼슘을 드신다고 손톱이 튼튼해지지 읺습니다.

손톱을 튼튼하게 하는것은 케라틴성분으로 탈모에 먹을수 있는 케라틴 성분이 들어있는 약용효모나 비오틴이나 콜라겐등을 드셔주셔야 합니다.

감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 변비약은 취침전에 드시고, 유산균이나 약은 아침에 드시길 바랍니다.

-변비약의 경우 보통 7~8시간 후에 효과가 나타나기 때문에 취침전에 드시는 것이 좋습니다.(일반약인 경우)

-유산균이나 다른 약은 아침에 드시는 것을 권유드립니다. 시간차이를 두고 드시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.

하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비약은 장을 자극하여 움직이게 해서 변비증상을 완화시켜주는 것입니다.

옆에 분이 한말은 잊으시구요.

손톱은 칼슘보다 단백질로 구성되어있습니다.

손톱건강을 위해서는 케라틴이나 아미노산이 풍부한 영양제를 드시는게 나을듯 합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 ㅋ경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정확한 것은 어떤 변비약을 드시는지 구체적으로 말씀을 주셔야 답변이 가능합니다.

변비약이 마그밀과 같은 마그네슘 성분일 경우에는 칼슘제와 같이 드시면 서로 흡수를 방해하면서 효과가 떨어질 수는 있습니다.

하지만 2시간 정도 간격을 뛰어서 드시면 큰 문제가 없을 것 같습니다.

손톱 갈라짐은 티아민과 같은 비타민 B군이 부족해서 나타나는 현상일 수 있습니다.

그러므로 비타민B군도 챙겨드셔 보시기 바랍니다.