최근에 소화가 잘안되서요, 혹시 소화가 잘되는 음식에는 어떤것들이 있을까요? 소화가 잘되면서도 위에 부담이 안가는 음식에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 엉뚱한나무늘보73입니다.
야채류가 소화에는 도움이 됩니다.
소화작용을 돕는 섬유질이 풍부하기 때문입니다
좋은 하루 되세요
안녕하세요. 냉정한너구리66입니다.
일단 대표적으로는 우유가 있습니다
그리고 다들알다시피
식이섬유들이 소화를 돕습니다 채소 많이 드세요