소화가 잘되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?

Question

최근에 소화가 잘안되서요, 혹시 소화가 잘되는 음식에는 어떤것들이 있을까요? 소화가 잘되면서도 위에 부담이 안가는 음식에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한나무늘보73입니다.

야채류가 소화에는 도움이 됩니다.

소화작용을 돕는 섬유질이 풍부하기 때문입니다

좋은 하루 되세요

Answer 2

안녕하세요. 냉정한너구리66입니다.

일단 대표적으로는 우유가 있습니다

그리고 다들알다시피

식이섬유들이 소화를 돕습니다 채소 많이 드세요