소화가 잘되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?

최근에 소화가 잘안되서요, 혹시 소화가 잘되는 음식에는 어떤것들이 있을까요? 소화가 잘되면서도 위에 부담이 안가는 음식에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다