가끔 복싱하는 선수들이 막 배를 때려주고 버티는 훈련을 하던데요.
이게 왜 그러는 건가요? 그 부위의 근육을 키우려면 운동을 해야하는거 아닌가요?
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
복싱 같은 경우, 링에서 상대방에게 계속 맞잖아요?
이렇게 신체적인 충격을 계속 받는 운동들은, 맞아서 그 근육을 단련시키는 동시에
고통을 무뎌지게 만드는 것입니다.
안녕하세요. 활발한삵57입니다.
근육을 단련하면 당연히 버티는 힘도 강해지겠지만
거기에 추가로 충격 훈련을 하면 더 좋겠죠
흔히 맷집이라고 하죠
