SNS없이 살아가보려고 하는데 어떻게 줄여야 하나요?

Question

이틀전부터 인스타그램이나 페북을 지우고 살아보고 있는데요, 이게 생각보다 찝찝하면서 쉽지가 않더라고요.

출퇴근길이나 어딜 갈 때 SNS에 들어가서 다른 사람들 소식을 보거나 재미있는 숏폼들도 보고 했는데 이걸 못하니깐 버스나 지하철을 타서도 그냥 음악만 듣고 손이 근질근질하더라고요.

남들은 디지털 디톡스다 뭐다해서 잘만 하시는 것 같은데 SNS를 어떻게 완전히 끊어낼 수 있는지 방법이 있다면 알려주세요!

Answer 1

SNS 없이 살아가기 위해서는 의식적으로 SNS를 하지 않는 습관이 중요합니다. 스마트폰 앱 사용을 통제하는 앱을 다운로드 받거나, 사용하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 처음에는 힘들더라도 아예 보지 않으면서, 그걸 당연한 삶의 일부분으로 만드는 자세가 중요합니다.