백태제거를 위한 가장 효과적인 방법이 무엇인가요?

Question

백태를 없애기 위해서 가장 좋은 방법이 무엇인가요?현재 저는 양치할 때에 칫솔로 혓바닥을 쓸어내리는거 말고는 하는게 없는데요.더욱 효과적인 방법이 있을까요?

김병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.특별한 병이 있으면 진균감염이나 기타 다른 질환을 감별해야겠지만, 젊고 건강한 성인의 경우에는 술,담배,탈수 등과 연관있을수 있어서 수분 섭치잘하고 혀 클리너로 잘 씻고 지켜봐야될거 같습니다

정철희 의사 · Answer

안녕하세요. 정철희 의사입니다.혓바닥 청소: 혓바닥을 청소하는 것은 백태를 제거하는 가장 기본적이고 중요한 방법입니다. 혓바닥 전용 클리너를 사용하여 부드럽게 혓바닥을 앞에서 뒤로 쓸어내리듯이 청소합니다.적절한 구강 위생 유지: 매일 두 번 이상 양치질을 하고, 치실 사용 또는 구강 세정기를 사용하여 구강 위생을 철저히 유지합니다.수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 구강을 촉촉하게 유지하여 백태 형성을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 건조한 입은 백태 형성을 촉진할 수 있습니다.건강한 식단: 설탕이 많은 음식과 음료의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 포함한 건강한 식단을 유지합니다.정기적인 치과 방문: 정기적인 치과 검진과 전문적인 치아 청소는 전반적인 구강 건강을 유지하는 데 중요합니다.금연 및 알코올 섭취 제한: 흡연과 과도한 알코올 섭취는 구강 건강에 악영향을 미치며 백태의 원인이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.백태(백혀)는 혀가 하얗게  변하는 증상으로, 이는 혀 표면에 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 번식함으로써 생길 수 있습니다. 또한, 백태는 구강건조증, 구강 칸디다증, 장기간의 항생제 복용, 불량한 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 설태가 나타났다면 우선 특정 질환이 원인인지 알아보고, 의심된다면 그 질환을 먼저 치료하는 것이 좋습니다.혓바늘은 혀 표면에서 미각을 담당하는 '설유두'가 염증으로 솟아오르거나 혀 표면에 작은 궤양이 생긴 상태입니다. 혓바늘은 혀에 생기는 상처, 자극적 음식, 스트레스, 수면 부족 등 단기간의 원인에 의해 발생하며 치료가 비교적 쉽습니다. 이와는 달리, 백태는 단기간에 치료하기 어려우며 2~3주 이상 지속되고 휴식을 취하는데도 자연적인 치유가 이루어지지 않을 경우 의사를 방문해야 합니다.백태를 예방하기 위해서는 구강 위생을 잘 지키는 것이 중요합니다. 적절한 양치질과 치실 사용으로 치아 위생을 챙기고, 혀 클리너를 사용하여 혀의 청결을 유지하세요. 또한, 흡연과 음주를 최소화하고 과도한 피로와 스트레스를 피하며 면역력을 강화하는 생활 습관을 가짐으로써 백태를 예방할 수 있습니다.