이뇨 작용 가능성이 적고 수분 섭취에 도움이 되는 차 종류는 무엇이 있을까요?

Question

물을 많이 마셔야 하는데 많이 마시기 힘들어서 그러는데 물 대신 마셔도 이뇨 작용 가능성이 적고 수분 섭취에 도움이 되는 차 종류는 무엇이 있을까요? 자세한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

허브차 중에는 '카모마일 차' 가 있는데이건 진정효과가 있어서 잘때 편해져요. '루이보스 차'는 카페인이 없고 향산화 성분이 많아서 수분 보충에 좋아요 '밀크시슬 차'는 간 건강에 좋아서 추천해요. 지금 말한것들 전부 이뇨 작용이 적은것들 입니다

Answer 2

이뇨작용을 일으키는 주범은

결국 카페인 성분인데요

결국 이뇨작용 없이 수분보충을 하려면

카페인없는 곡류차나 허브차가 도움이 됩니다.

곡류차로

현미차는 당분의 체내흡수도 늦추고 장건강에도 좋기에 수분섭치용으로 좋은 차이고

보리차또한 무기질이 많아 체내 전해질 균형을 맞추는데 좋은 수분섭취용으로 좋습니다.

허브차 중에는

항상화 물질, 철분, 미네랄이 많은 루이보스 차도 좋으며

소화개선 및 심신안정에 좋은 캐모마일 차도 물대신 마시기에 아주 좋습니다.

Answer 3

물을 많이 마셔야 하는데 많이 마시기 힘들어서 그러는데 물 대신 마셔도 이뇨 작용 가능성이 적고 수분 섭취에 도움이 되는 차 종류는 무엇이 있을까요? 자세한 답변 부탁드립니다.라고 질문주셨는데요 보리차와 옥수수차가있습니다 옥수수수염차와는 다릅니다~~

Answer 4

물 대신 마실 수 있는 대표적인 차가 보리차 입니다. 보리차는 몸안의 노폐물을 깨끗하게 해주고 위점막을 보호해 주는 차로 유명 합니다. 캐모 마일이나 자스민 차도 물대신 마시기에 충분한 차 입니다.

Answer 5

이뇨작용이 적고 수분섭취에 좋은 차로는 허브차,밀크시슬차,생강차,계피차등이 있습니다.

이런 차들은 이뇨작용이 적어 수분을 섭취하고자 할 때 좋은 차 종류입니다.

Answer 6

이뇨작용 가능성이 적고

수분보충 충분히 할수있고

많이 마셔도 질리지 않는

보리차 옥수수차를 추천합니다 저도 보리차를 많이

마시는데요 향도좋고

질리지도 않고 오래 마실수

있어서 매일 마십니다