요즘 기력이 딸려서 힘이들더라고요.근데 기력을 보충하는데 흑마늘이 좋다고하던대 흑마늘은 어떻게 만드는건가요?집에서 만들수도 있나요?
안녕하세요. 재빠른흰수리83입니다.
사용하지않는 전기보온밥솥에 마늘을 넣고 뚜껑을 덮고 15일간 보온상태를 유지합니다. 껍질째 해야만 마늘의 독성이 마늘의 껍질로 가기 때문에 통마늘로 하는 것이 좋다합니다.
