생활
다이어트 중인데 살이 안빠집니다.
쌀을 너무많이 먹어서 그런거 같은데
쌀대신 먹을 수 있는 곡물이 뭐가 있을까요?
보리가 칼로리가 낮을까요?
현미는 너무 비싸고 귀리는 식감이 별로네요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한듀공86입니다.
저도 몇년째 다이어트중인데 진짜 안빠져서 병원가서 진찰받고 처방받고 뺐어요. 음식조절도 중요한데 몸의 체질적인 특성이 있는것깉더라고요.
조금만먹어도 살찌는 체질이 있다고해요.
그래도 운동이 제일중요한것같아요
안녕하세요. 풍족한동고비104입니다. 보리밥도 칼로리는 비슷할 거에요. 살 빼는데 효과 보실려면 곤약밥도 괜찮을 것 같습니다!