다이어트 중인데 살이 안빠집니다.
쌀을 너무많이 먹어서 그런거 같은데
쌀대신 먹을 수 있는 곡물이 뭐가 있을까요?
보리가 칼로리가 낮을까요?
현미는 너무 비싸고 귀리는 식감이 별로네요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한가한듀공86입니다.
저도 몇년째 다이어트중인데 진짜 안빠져서 병원가서 진찰받고 처방받고 뺐어요. 음식조절도 중요한데 몸의 체질적인 특성이 있는것깉더라고요.
조금만먹어도 살찌는 체질이 있다고해요.
그래도 운동이 제일중요한것같아요