말씀하신 양상, 즉 변 전체가 아닌 끝부분 일부만 짙고 어두운 색을 띠는 경우라면, 상부 위장관 출혈에서 나타나는 전형적인 흑색변(melena)과는 구분됩니다. 흑색변은 변 전체가 타르처럼 검고 악취가 심한 것이 특징입니다.
현재 상태는 몇 가지로 설명할 수 있습니다. 딱딱한 변을 힘주어 보는 과정에서 항문 점막이나 하부 직장에 미세한 자극이 가해졌을 가능성, 또는 음식물 자체의 색소 영향일 가능성이 높습니다. 철분이 풍부한 음식, 짙은 색의 채소, 혹은 소화가 덜 된 음식물 찌꺼기가 변의 끝부분에 집중되어 색을 진하게 보이게 하는 경우도 드물지 않습니다.
다만 아래 상황이 동반된다면 보다 주의 깊게 보셔야 합니다. 변 전체가 검거나 끈적한 타르 양상으로 바뀌는 경우, 어지럼증이나 속이 메스껍거나 복통이 동반되는 경우, 혹은 같은 양상이 며칠 이상 반복되는 경우입니다.
현재로서는 수분 섭취를 늘리고 식이섬유가 풍부한 음식으로 변을 부드럽게 하는 것이 우선입니다. 변비와 과도한 힘주기 자체가 항문 직장 점막에 지속적인 부담을 주므로, 이를 먼저 교정하시는 것이 중요합니다. 이후에도 같은 색깔의 변이 반복되거나 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시길 권유드립니다.