엔진오일 얼마주기로 교환하시나요?

엔진오일을 교환하지않고 자동차를 타게되면 자칫 엔진이 늘어붙는경우가 생길수 있기때문에 엔진오일은 주기적으로 점검을 해야하는데 얼마주기로 교환하는것이 가장 효율적인가요?