생선의 가시가 목에 걸리면 어떻게 빼야하나요

생선을 먹을때 잘 발려 먹으려고 하는데 가끔씩 목에 걸리면 목안이 따끔따끔한데요 쉽게 가시를 넘기거나 빼낼수 있는 방법이 있을까요