하루 마셔야 되는 물의 권장량에 음료수들도 포함되나요?
사람들은 하루에 마실 수 있는 물의 권장량이 정해져있던데
마시는 물의 양이 정말 생수를 마실 때만 적용되는 건가요?
음료수는 아무리 많이 마셔도 물을 마신 것이 아닌건가요?
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1개의 답변이 있어요!
물을 마셔야 되는 권장량에는 음료수는 포함이 되지 않은걸로 알고 있습니다.
오히려 물은 부족하게 마시고, 음료를 통한 섭취량이 증가한 것이 물 섭취를 감소 시키는 원인으로
지목되고 있기 때문입니다.