사람들은 하루에 마실 수 있는 물의 권장량이 정해져있던데
마시는 물의 양이 정말 생수를 마실 때만 적용되는 건가요?
음료수는 아무리 많이 마셔도 물을 마신 것이 아닌건가요?
물을 마셔야 되는 권장량에는 음료수는 포함이 되지 않은걸로 알고 있습니다.
오히려 물은 부족하게 마시고, 음료를 통한 섭취량이 증가한 것이 물 섭취를 감소 시키는 원인으로
지목되고 있기 때문입니다.
