장유산균 두가지 복용중인데
각각 아침.저녁 공복에 먹고 있어요
가장 효과 좋은건 언제 일까요
질유산균은 밤에 좋은게 맞는건가요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
질유산균과 장유산균을 같의 드실것 같으면 아침 공복에 드셔주시는 것이 좋습니다,
드시고 나서 최소한 30분에서 1시간후에 식사를 하시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질유산균과 장유산균 두가지 모두 함게 복용을 해도 되며 유산균의 경우에는 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 방법대로 아침 공복과 자기전에 복용하시는 것이 적절합니다.
질유산균은 질에서 작용하는 것이기에
장유산균보다는 질유산균을 자기전에 복용하시는 것이 적절 합니다.
다만 복용을 잊더라도 매일 복용하시는 것이 더 중요하니 참고하시길 바랍니다.
