비염인이 입으로 숨쉬는 습관을 없애는 방법이 뭐가 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

23

비염이 있어 잘 때 입으로 호흡을 하게 됩니다... 강제로 입을 다무는 그런 장치를 장만해야 하는 것일까요...? 구강호흡을 그만 두고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

가장 간편하게 수면테이프를 이용하면 잘때 입을 닫고 잘 수 있습니다. 입으로 숨쉬면 입이 건조해지면서 불편감이 생길 수 있는데, 구강호흡을 막는 가장 확실한 방법입니다.