영양제 함량이 똑같으면 아무거나 먹어도 효능은 똑같나요?
유튜브나 인터넷에서 약사분들이 추천하는 인증받고 이런거나 좋다고하는 것들이 효과가 더 좋은건가요?
오메가3, 비타민b, 마그네슘 이런 영양제들 함량만 보고 비슷하면 효과는 똑같은건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
대충 보면 비슷해보이더라도 성분표의 이름이 같은지 확인해보셔야해요.
예를 들어 산화아연, 글루콘산아연은 아연 표기량을 같게 쓸 수 있지만 실제 흡수율은 크게 차이가 나거든요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
함량이 같다고하여 모두 같은 것이 아닙니다.
같은 성분이라고 하더라도 염기나 모양이 달라 흡수율, 효능이 다를 수 있으며 구성도 중요합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분마다 다른데 함량 외에도 볼게 좀 많습니다. 오메가3는 원료라던지, 산패관리, 제3자로부터의 인증 등을 따져야 합니다. 같은 함량이더라도 원료가 좋지않고 산패되어있다면 오히려 해가 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
성분과 함량이 동일하다면 거의 효과는 비슷하다고 볼 수 있으며,
그 외에 제약사의 공법이나 품질관리, 원료의 품질 등에 따라 조금씩 차이가 생길 수 있습니다
비타민의 경우 활성형인지, 비활성형인지 등에 따라 효과가 달라질 수도 있습니다
복용예정인 제품이 있으시다면 이름을 알려주시면 확인하고 좀 더 자세한 답변이 가능합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
오메가3의 경우 품질의 차이에 따라 효과가 많이 차이가 날 수 있습니다.
산패도에 큰 차이가 있습니다.
같은 비타민B군 마그네슘이라도, 염기에 따라 약효가 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
함량 뿐 아니라, 성분 및 어떠한 제조 공정을 거쳤는지도 중요합니다.
오메가3의 경우 저온에서 압착추출한 알티지 형태가 순도 및 흡수율이 높기에 권장드리며, 비타민비군은 활성형형태의 제품이 생체이용률 및 흡수가 높습니다. 마그네슘도 킬레이트 마그네슘이 흡수율이 높기에 권장드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성분과 함량이 동일하더라도, 알약의 형태나 제형에 따라 흡수율이 달라질 수 있습니다.
또한 의약품으로 분류되는 영양제와 건강기능식품으로 분류되는 영양제는 제조공정 및 허가에 필요한 용량의 순도가 다르므로
동일한 성분을 함유했다 하더라도 의약품으로 분류되는 종류가 순도가 더 높을 수 있습니다.
다만 오메가3, 종합비타민, 마그네슘 등의 성분은 치료에 사용되는 약물과 달리 용량차이가 효과에 큰 차이를 나타내지 않으므로 구하기 간편한 것으로 복용해도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 선택할 때에는 성분과 함량을 확인하시고
가능하면 일반 의약품이나 건강기능식품 인증을 받은 제품으로 복용하는 것이 안전하고 믿을 수 있습니다.
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