16개월 아기 너무 과체중 될까봐 걱정 이에요
아기가 또래에 비해 키 도 좀 큰편이고 몸무게도 조금 나가요 심하게 과체중은 아니지만 마른 아기 보다가 저희집 아기 보면 통통? 정도에요 아기가 잘먹기도 하고 너무 과체중 될까봐 지금 심각하게 고민 되네요..간식양 과 밥양 은 어느정도가 적당할까요?
안녕하세요. 신지영 육아·아동 전문가입니다.
16개월 된 아기의 식사량은 아이들의 식습관이나 성장 속도 및 활동량에 따라 개인차가 생길 수 있습니다.
하루 세끼에 간식은 1~2회 정도가 적당하고 양은 아이가 배고파하지 않는 정도가 적당합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
성장 과정에서 많이 먹기도 갑자기 거부하기도 하며 체중은 수시로 변하기 마련입니다.
사람에 따라 소화능력도 다르고 기질적인 부분도 다 다르기 때문에 정량이 정해져 있지는 않습니다.
체중 변화 추이를 관찰하며 조절이 필요하며 극단적으로 먹는 양을 줄이기 보다는
신체적 활동을 충분히 하도록 유도해 주시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기의 아기의 밥 양은 어른 공기의 반 공기 정도 주면 될 것 같아요
간식은 밥을 먹고 난 후 최소 2시간 정도의 공복을 둬서 주기 바랍니다.
간식의 종류로 빵이나 과자 보다는 자연식품으로 주면 아이의 건강도 챙길 수 있을 것 같아요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 지아영 육아·아동전문가입니다.
아직 16개월이기에 과체중이나 비만에 대해서는 고려하지 않아도 괜찮습니다만 정확한 판단을 위해서는 병원에서 진행되는 영유아기 검사를 통해 알아보시는 것이 바람직하다고 생각됩니다.
보통은 1000칼로리 정도이나 아이가 잘 먹고 있고 건강상의 문제가 없다면 더 늘려주셔도 괜찮습니다. 그만큼 더 많이 크려고 하는 아이인 것이니까요.
간식은 보통 마트에서 파는 과자보다는 채소나 과일 위주로 주시면 아이의 건강에 도움이 될 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
영아기에는 성장발달이 개인차가 있기 때문에
지금의 모습을 보며 판단하기는 이릅니다
잘먹고 아프지않고 잘 자라준다면 감사한거지요!
조금 더 지켜봐주세요 감사합니다
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