약·영양제
입근육 떨림,마그네슘 추천좀요ㅠㅠㅠ
성별
여성
나이대
26
말할때 좀 힘들고 입이 가끔 떨리고 그래서 마그네슘을 먹어보려고 하는데요 마그네슘이 근육이완이나 신경안정에 좋다고 해서 먹으려고하는데 어떤 마그네슘을 먹으면 좋을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
보편적으로 저렴하고 대중적인 마그네슘은 산화마그네슘 성분이나 흡수율이 낮고, 위장장애나 설사와 같은 부작용이 있는 경우에는 유기산 마그네슘인 젖산마그네슘, 글리시네이트 마그네슘과 같은 형태의 제품을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^