마그네슘을 먹고있는데 입술떨림 현상이?ㅜㅜ
2021. 10. 05. 09:33
입술이 약간 간질간질하듯 느낌이 오더니 오늘따라 갑자기 떨림이 생기네요ㅜㅜ
마그네슘 부족이라는 말도 있고 카페인을 줄여야한다는 말도 있고 하던데 커피는 일주일에 두잔정도만 마시고 마그네슘약도 먹고 있는데 마그네슘 약을 바꿔봐야하는건가요?아님 병원을 가보는게 맞는걸까요?ㅡㅡ
총 8개의 답변이 있습니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한상희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시중에 나와있는 마그네슘은 제품의 제형에 따라 흡수력의 차이가 있습니다.
또한 마그네슘도 다 같은게 아니라 흡수력이 좋은 형태가 있습니다.
흡수력 :액상 > 정제
성분 : 유기산마그네슘 >> 산화마그네슘
최근 스트레스를 많이 받아 미네랄 소모, 배출이 증가했거나
위장장애로 인해 흡수력 감소, 커피복용등으로 인해 배출 증가 등의 원인으로 인해
지속적으로 복용중임에도 적은 함량과 흡수력 저하등의 원인으로 떨림이 있을 수 있습니다.
이럴경우에는 액상형의 글리세로인산마그네슘 제품을 드셔서 체내 부족한 마그네슘 함량을 올려주시는 것이 좋습니다.
혹은
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈밑 떨림에는
가장 먼저 추천드리는것이 마그네슘 제제입니다.
마그네슘은 말초혈행장애 및 근육경련에 사용하는 미네랄인데,
단기간 복용에도 효과를 보실수 있습니다.
완치의 개념은 아니라서,
시간이 지나면 또 눈밑떨림이 발생할수있습니다.
꾸준히 복용하셔도 괜찮으며,
혹시 마그네슘 복용으로도 효과가 없으시다면,
칼슘, 나트륨, 칼륨 등 미네랄 복용을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
대부분 떨림은 마그네슘 부족과 연관되어 있습니다. 이러한 떨림 및 마그네슘 부족은 다음과 같은 원인으로 촉진될 수 있습니다
-극심한 피로
-스트레스
-커피 및 음주
따라서 이러한 식습관이 있다면 식습관 개선이 필요하며 또한 마그네슘 섭취가 필요합니다.
하지만 일부에서는 마그네슘 섭취 이후에도 떨림 증상이 나타날 수 있는데 이때는 반드시 병원 방문이 필요합니다. 일부에서는 안면신경 이상이이거나 구안와사의 전조 증상일 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통 근육떨림의 경우 미네랄이 부족하거나, 신경에 문제가 생기는 경우 발생합니다.
우선 커피를 마시는 경우 소변으로 미네랄 배출이 심해지기 때문에 가능하면 드시던 것도 줄이는게 좋습니다.
추가로 마그네슘을 하루에 400mg 정도 꾸준히 드셔보시길 바랍니다. 보통은 1개월 안에 호전이 되나, 되지 않는 경우 병원 방문 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일단은 마그네슘을 아침저녁으로 복용해보시는 것이 좋겠습니다.
호전되지 않는다면 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다.
마그네슘 부족 이외에 신경쪽 문제일 가능성도 있기 때문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마그네슘 부족으로 근육 경련이 발생할 수 있으며 증상이 개선되는 데 까지는 시간이 소요됩니다. 현재 마그네슘 함량이 300이상 함유된 제품을 복용중인지 확인하고 한달이상 복용시에도 호전이 없는 경우는 병원을 방문하여 원인진단을 받으시길 권장드립니다.
감사합니다.^^