요거트를 먹고난 후 배가 빵빵한데 어떻게 해야 할까요?

이틀 전 카페에서 플레인요거트를 먹고난 후 배가 빵빵하고 식욕이 없습니다.

밥을 안먹어도 배가 안고프고 자다가 뭔가 역류하는 느낌에 일어나야 하네요.

먹은 당일에는 설사를 좀 했는데, 이제 설사는 멎었습니다. 배에 가스가 찬 것 같지만 방귀는 나오지 않고 딱히 아프지도 않고 고요하지만 배가 너무 빵빵하니 생활이 불편합니다..

가끔 메스껍고 구토하고 싶기도 하구요. 뭐가 문제일까요?