생활
남자도 갱년기가 있다던에 언제쯤 오고 증상은 어떤가요?
여자가 갱년기가 있는 것처럼 남자도 갱년기가 있다던데 언제쯤 갱년기가 오나요? 남자 갱년기도 시기가 있을까요? 그리고 증상은 어떤 증상이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
예전에는 50대가 넘어야 갱년기가 온다고들 하던데 갈수록 그게 짧아지는 것 같습니다. 저희 삼촌도 40대 중반이신데 병원에 가니 갱년기 증상이 보인다고 하시더라구요.
아무래도 직장 생활을 하시는 분들이라면 예전에 비해 퇴직이 빨라지다 보니 갱년기도 더 빨리 오시는 듯해요. 남자가 일이 없다 보면 무료감에서 오는 갱년기가 크다고 합니다 사람마다 다른 것 같습니다
안녕하세요. 남자도 갱년기를 겪을 수 있죠!!
여성과 비슷하게 호로몬의 변화에 따라 나타날수있다고 하는데요..
시기는 일반적으로 40대후반에서 60대초반이라고 알려져있어요. 남성호로몬인 테스토스테론이 30대부터 서서히 감소하기 시작하면서!!! 증상이 나타나죠!!
증상으로는 성기능 변화, 정서적 우울감, 자존감하락, 불면증, 복부비만(체중증가), 근육량감소, 뼈 밀도 감소 , 에너지 활력 감소..와 같은 다양한 증상이 나타나요!!
오기전에 규칙적인 운동이나 식단 , 충분한 수면 !! 정석적인 스트레스 관리를 해주면 도움이 된다고 합니다 .
인간은 나이를 먹으면 다 노화가 됩니다 남자도 갱년기가 옵니다 남자들은 대략 50대쯤 될 것입니다 왜냐하면 50대는 직장에서도 거의 퇴직이 임박한 단계이고 신체적 정신적으로 상당히 힘든 과정입니다 지금까지 자녀들 키우느라 너무 힘들었고 이제 노후 걱정도 해야 되고 스트레스도 많이 쌓입니다 그러니 남자들도 당연히 갱년기가 오게 되어 있죠 갱년기 증상으로는 극심한 피로와 스트레스 우울증이 찾아들고 그동안 없었던 몸 안에 질병도 생깁니다 당뇨에 고혈압에 여러 가지 뇌신경, 건망증 치매 탈모 오십견 수면부족 짜증 등 이상한 증세가 나타나기 시작합니다 또 모든 매사에 의욕이 없어지고 삶에 갈등도 생깁니다
사람에 따라 다르지만 힘든과정이 찾아옵니다 슬기롭게 극복하는게 최선입니다