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약·영양제

약 복용

대찬향고래25
대찬향고래25

같이 복용하면 좋은 약들이 있을까요

성별
여성
나이대
50

음식에도 궁합이 있듯이 우리가 일상적으로 먹고 있는 영양제들도 서로 같이 복용하게 되면 영양제의 효과를 더 극대화 시킬수 있는 조합이 있을까요

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    7개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      영양제의 상승효과를 나타내는 약들이 있긴 합니다.

      MSM을 드실때 콜라겐을 드시면 뼈를더 튼튼히 해주는 효과가 있고 철분제를 드실땐 비타민씨와함께 드시면 철분의 흡수를 더 높힐수 있습니다.

    • 안녕하세요. 조영지 약사입니다.

      영양제는 건강기능식품이며 약이 아닙니다. 따라서 특별히 조합을 따져서 먹는 것이 의미가 없으며 본인이 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 필요한 것만 꾸준히 드시는 것이 필요합니다. 많이 먹으면 과잉입니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      만성피로에 고함량비타민B군, 마그네슘, 마카, 밀크시슬 등 피로회복에 좋은 영양제 위주로 드시면 좋겠네요.

      제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

    • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      칼슘 마그네슘 비타민디의 경우 함께 복용시에 칼슘의 흡수를 높이는데 도움을 줄수 있기에 함께 함유된 영양제를 복용하길 권장드립니다.

    • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

      50대 여성분들이 우선 복용을 고려하셔야할 영양제로는

      칼슘제가 있으며 칼슘은 비타민D와 마그네슘을 같이 복용해주시는 것이 좋습니다.

      비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고

      마그네귬은 비타민D의 활성화에 관여해줍니다.

    • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      지용성 비타민이나 영양소의 경우 오메가3 같은 기름성분과 같이 복용하시면 흡수가 더 증가합니다.