팔굽혀 펴기를 할 때 팔꿈치가 아프면 잘못된 자세인가요

Question

안녕하세요 매일 운동을 할때 조금씩 팔굽혀 펴기를 늘리는데요 팔굽혀 펴기를 할 때 팔꿈치가 아프면 잘못된 자세인가요 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

잠깐만 팔꿈치가 아프다면, 그건 괜찮은데 할 때마다 아프고 통증이 더 심해진다면 그건 잘못된 자세로 운동을 하고 있는 것으로 보입니다. 영상을 찍어서, 아니면 다른 사람에게 부탁해서 한번 자세를 확인해 보심이 좋겠습니다.