물만 마셔도 위액이 분비되나요?
보통 역류성식도염 예방을 위해 식사 후 2시간 정도는 눕지 말라고 들었습니다. 그게 위액이 남아 있어서 내려갈 때까지 기다리라는 의미로 해석되는데, 만약 식사 후 1시간이 지났을 때 물을 마신다면 다시 2시간을 기다려야 하는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물도 많이 드시게 되면 위식도 역류를 일으킬 수 있습니다만 일반적인 음식만큼은 아닙니다. 사람에 따라 달라서 딱 잘라서 시간을 이야기 하기는 어렵겠습니다. 주무셔야 한다면 물은 소량만 드세요.
위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.
생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 라면, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.
약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.
과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.
식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.
몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.
취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다.
약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물도 많이 마시는 경우에는 역류를 일으킬 수 있습니다. 눕기 전에는 소량만 마시는 것이 좋고 마신 후에도 조금 있다가 눕는 것이 좋습니다.
역류성식도염은 생활습관 병 입니다. 생활습관 조절이 중요하며 완치도 됩니다.
식후 3시간 이내에는 눕지 않습니다.
수면중 왼쪽으로 눕는 것이 도움이 됩니다.
취침시 상체를 약간 높이는 것이 좋습니다.
복부를 너무 조이는 타이트한 옷은 피합니다.
체중감량을 합니다.
피해야 하는 음식 : 술, 담배, 고지방식이, 카페인, 오렌지주스, 페퍼민트, 토마토, 자두등 유기산이 많은 과일.
야식 폭식 하지 않기
양배추와 브로콜리 먹기
소화제와 제산제가 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위에 있는 위액은 상시로 있기때문에 시간이 지나면서 위액이 다 내려가지는 않습니다.
역류성 식도염을 예방하기 위해 식사후 2시간동안 눕지말라고 하는것은 위의 소화물이 내려가서 위에 있는 내용물이 줄어들기를 기다리는 것입니다.
물을 마실때 다량의 물이 아니라면 큰 영향을 미치지 않을것으로 보여요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물만 마셔도 위액이 나올 수 있습니다. 따라서 식사 시간이 지난 시점에서 물을 섭취할때는 위산 분비에 대한 걱정을 하셔야 하며 위 내에 음식물이 없다면 위액 분비가 적을 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.순수한 물을 마셨을 때 분비되는 위액의 양은 극히 적으며 이로 인해 역류성 식도염이 악화될 가능성은 낮습니다. 물을 먹은 후 2시간이 지나서 누울 필요까지는 없을 것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2시간 정도만 지켜주시면 됩니다
물을 먹었다고 리셋해서 다시 하실필요는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
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