수면 양말을 신으면 잠이 잘 온다고 하던데
양말을 신고자는 것이 어떻게 수면에 도움이 된다는 것인가요?
발을 따뜻하게 해주면 잠이 잘오는 건가요?
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
예전부터 발은 따뜻하게 하고 머리는 차갑게 유지하면
건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
수면양말을 신고 자면 발을 따뜻하게 하여 우리 몸의 체온을 약 3도 정도까지 상승시켜 혈액순환이 잘되게 하여
숙면을 도와준다고 합니다. 특히 수족냉증이 있는 분들에게 도움이 많이 된다고 합니다
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
수면 양발이 수면에 도움이 된다는것은 사실입니다
발이 차가운 것보다 따뜻해야 잠도 잘오는겁니다
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