수면 양말이 어떻게 수면에 도움이 되는 건가요?
수면 양말을 신으면 잠이 잘 온다고 하던데
양말을 신고자는 것이 어떻게 수면에 도움이 된다는 것인가요?
발을 따뜻하게 해주면 잠이 잘오는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
예전부터 발은 따뜻하게 하고 머리는 차갑게 유지하면
건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
수면양말을 신고 자면 발을 따뜻하게 하여 우리 몸의 체온을 약 3도 정도까지 상승시켜 혈액순환이 잘되게 하여
숙면을 도와준다고 합니다. 특히 수족냉증이 있는 분들에게 도움이 많이 된다고 합니다