맥주효모환 섭취하면 모발건강에 확실히 좋나요?

젊을때부터 모발을 지키고 싶어서 맥주효모환을 복용하려고 합니다. 비오틴이라는 성분이 있어서 모발건강에 좋다고 들었는데 꾸준히 섭취해볼만 할까요?