안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
생균이라고도 하는, 살아있는 유산균은 그 자체가 장내에 정착하여 유산균 집단을 이루어 소화기에 이로운 물질을 꾸준히 분비할 수 있습니다.
사균이라고 하는 유산균은 살아있는 유산균은 아니지만, 유산균의 부산물이 유해균의 증식을 억제할 수 있고, 유익균의 먹이가 되어 유익균의 증식을 도울 수 있습니다.
생균이라고 더 좋고, 사균이라고 더 나쁜 것은 아니며 서로의 역할이 다른 것이므로 필요에 따라 두 가지 모두 복용하셔도 됩니다.