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생유산균과 그냥 유산균은 어떤 차이가 있는건가요?

나이
30
성별
여성
복용중인 약
기저질환

유산균 복용을 위해 찾아보는데 생유산균인게 있고 그냥 유산균인게 있다고 하는데 두가지 유산균은 어떤 차이가 있는건가요? 또한 어떤 유산균 섭취가 장에 더 좋은건지 궁금합니다.

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