저녁에 집에서 있는것보다 야외에서 활동을하면 건강에도 좋고 땀을 흘려서 기분도 좋아지는데, 공원에서 운동할만한게 배드민턴이 좋을거같은데, 배드민턴을하면 신체 어느부위가 좋아지나요?
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
배드민턴은 온몸을 이용하는 운동입니다. 당연히 몸전체가 고로 발달하게 되고 특히 스윙을 많이 하는 손의 근육이 강해집니다.
반면 무릎이 약하신분들은 배드민턴을 할경우 악화될 수 있습니다.
