배드민턴을 하면 어느 부위가 좋아지나요?

저녁에 집에서 있는것보다 야외에서 활동을하면 건강에도 좋고 땀을 흘려서 기분도 좋아지는데, 공원에서 운동할만한게 배드민턴이 좋을거같은데, 배드민턴을하면 신체 어느부위가 좋아지나요?