겨울철 내복을 입었은때 장점 어떤게 있나요?

예전에는 아무리 추워도 답답해서 몸이 둔한 느낌이 있어서 내복을 안입었는데 이제 나이가 먹으니 너무 추워서 입어보려하는데 장점좀 알려주세요