안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
질문하신 내용처럼 잇몸이 내려간 경우에는 원래 높이로 회복되지 않습니다.
앞으로 잇몸이 더욱 내려가는 것을 막기 위해 구강위생관리를 철저히 하면서 정기적으로 치과에 내원하여 검사 및 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
식후마다 칫솔질을 통해 치면에 붙은 음식물 찌꺼기와 치태를 물리적으로 청소하고, 칫솔질로 청소하는 데 한계가 있는 치아와 치아 사이 면을 청소하기 위해 치실과 치간칫솔을 사용하며, 그 후 생화학적으로 구강내 세균수 조절을 위해 가글을 이용합니다.
이렇게 집에서 관리를 하더라도 관리가 잘 되지 않는 부위가 있을 수 있으며 이미 치석이 생긴 경우에는 제거되지 않으므로 정기적으로 치과에 내원하여 구강상태를 검사하고 스케일링을 통해 모든 치면을 꼼꼼히 청소하고 치석을 제거하는 것이 좋습니다.