약·영양제
마그네슘 종류 및 추천해주세요
마그네슘이랑 오메가3가 필수로 먹어야 하는 영양제라고 하던데 마그네슘 종류 및 효능과 현 마그네슘 제품들의 장단점 및 추천 해주세요.........
감사합니다.............
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 마그네슘이랑 오메가3가 필수로 먹어야 하는 영양제라고 하던데 마그네슘 종류 및 효능과 현 마그네슘 제품들의 장단점 및 추천 해주세요.........
☆ 산화마그네슘은 혈액순환 눈떨림 통증개선
☆수산화마그네슘은 위염 위궤양 위산과다 변지
☆ 액상형이 정제보다 효과 좋아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.