마그네슘 종류 및 추천해주세요

Question

마그네슘이랑 오메가3가 필수로 먹어야 하는 영양제라고 하던데 마그네슘 종류 및 효능과 현 마그네슘 제품들의 장단점 및 추천 해주세요.........

감사합니다.............

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 마그네슘이랑 오메가3가 필수로 먹어야 하는 영양제라고 하던데 마그네슘 종류 및 효능과 현 마그네슘 제품들의 장단점 및 추천 해주세요.........

☆ 산화마그네슘은 혈액순환 눈떨림 통증개선

☆수산화마그네슘은 위염 위궤양 위산과다 변지

☆ 액상형이 정제보다 효과 좋아요