안녕하세요 보통 내리막이나 계단내려갈때는 무릎에 안좋다고 들었는데요

Question

안녕하세요 보통 내리막이나 계단내려갈때는 무릎에 안좋다고 들었는데요 그렇다면 오르막이나 계단 오를떄는

무릎에 안좋은게 전혀없나요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 오르막도 무릎에 무리를 어느 정도 줍니다 그리고 아무래도 오르막을 오르는게 좀 더 체력적으로 힘이 들지요

Answer 2

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

내려갈때는 무릎에 가해지는 압력이 평상시보다 2배이상 커서 무릎이나 다리에 충격으로 부상위험이 있을수 있고요.올라갈때는 다리에 충격이 가해지지는 않아요.