안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
의학적으로 보았을 때, 40대 이상의 남성이 반드시 주기적으로 자위를 해야 한다는 근거는 명확하지 않습니다. 자위 행위 자체가 건강에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과는 제한적입니다.
다만, 적절한 성생활은 전립선 건강에 도움이 될 수 있다는 연구들이 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에서는 잦은 사정이 전립선암 위험을 낮추는 것과 연관이 있다고 보고되었습니다. 하지만 이는 자위보다는 전반적인 성생활과 관련된 내용입니다.
결론적으로, 40대 이상 남성의 건강을 위해 자위가 필수적이라고 볼 수는 없습니다. 다만, 개인의 선호도와 성적 욕구에 따라 자연스럽게 이루어지는 것은 문제가 되지 않습니다. 건강 유지를 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 더욱 중요할 것입니다.
