술(소주)의 경우 수분으로만 구성되어있는데 왜 많이 마시면 살이 찌는지 궁금합니다. 투명하기까지해서 더욱 괜찮을것같은데 궁금합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
알코올은 1g당 7칼로리를 내는 에어지입니다 지방보다 적지만 탄수화물 단백질보다는 많아요 에너지를 섭취하는 만큼 살찌기가 쉽고 먹다보면 양이 많이먹는 경우가 많으며 안주도 많이 먹게 되기 때문에 비만의 원이이 될 수 있어요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
술에는 칼로리가 표기가 되어 있지는 않지만 술에도 여러가지 감미료가 들어가
있어서 칼로기가 있습니다.
대략 소주 한병을 기준으로는 400kcal 정도 되신다고 보시면 될것 같습니다.
그리고 안주와 먹기 때문에 더 많은 칼로리를 섭취하신다고 생각하면
될것 같습니ㅏㄷ.
