다이어트 보조제 효과가 있나요?
요즘 참 다이어트 보조제가 많은데요. 평소처럼 먹고 운동하지 않아도 밤에 한포씩만 먹어도 살이 빠진다는 광고가 많은데, 정말 효과 보신분 있나요? 저는 식단 조절은 안하지만, 운동을 꾸준히 하면서 잘때 한포씩 먹는데 효과가 없어요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
저도 먹어봤었는데 먹으나 안먹으나 똑같더라구요.
광고에는 먹기만 하면 빠지는것처럼 말하는데 먹는것보다 한번더 뛰는게 더 효과적일겁니다
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
체중감량 목표의 효과를 내기 위해서는
운동30%와 식단조절70%예요.아무리 운동을 열심히 해도 식단조절을 하지 않으면 살이 더 찔수도 있어요.저녁밥을 한공기에서 반공기로 줄이고 저녁때 배가 고파서 간식으로 달걀과 오이등만 먹는다면 운동을 하나도 안하고도 식단조절만으로 체중감량이 가능합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이어트보조제는 보조역활이지 무조건 빠지는것이아닙니다..다이어트할시 1키로 빠질건 1.1키로 빠지게 도와준다는 역활입니다. 운동을안하면 효과가 없습니다.
