핸드폰을 자주 봐서 눈이 나빠지는것인지 그냥 노안으로 인한 것인지 궁금합니다?

Question

성별

남성

나이대

48

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 눈이 나빠져서 가까운 것이 잘 안보이네요. 그게 핸드폰을 자주 봐서 그런것인지 나이가 들어서 인지 둘다 같은데 어떤것이 더 영향이 큰지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민성 의사입니다.

나이가 들면서 가까운 물체를 보기 어려워지는 것은 노안이라고 하는 자연스러운 현상입니다. 나이가 들수록 수정체의 탄력이 떨어져서 가까운 거리의 물체에 초점을 맞추는 능력이 약해지기 때문입니다. (이전에 질문하셨던 내용의 연장선) 그러나 핸드폰을 자주 보는 습관도 눈에 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 가까운 거리에서 화면을 보고 있으면 눈의 근육이 과도하게 사용되면서 눈의 피로가 누적될 수 있고, 이는 눈의 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다.

따라서 두 가지가 상호작용을 하면서 영향을 미쳤을 가능성이 큽니다. 나이가 들면서 노안이 시작되지만, 장시간 스마트폰을 보는 습관이 눈의 피로를 더 심하게 만들어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 무엇하나 확실히 더 안좋은 영향이 있는것을 꼽기란 어려우며 본인의 생활습관 정도에 따라 미치는 정도가 다르겠습니다. 결국 건강한 눈을 위해선 적당한 휴식과 눈 운동, 그리고 눈의 피로를 줄이는 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 사안 있으시다면 언제든 또 질문해주세요! 최선을 다해 답변해드리겠습니다