생활
소고기,돼지고기,오리고기 중에 오리고기가 제일 좋은가요?
안녕하세요.
예전에 소고기는 누가 사줘도 먹지말고 돼지고기는 누가 사주면 먹고 오리고기는 누가 먹고있으면 뺏아먹어라는 말이 있다고 들었습니다.
오리고기가 고기 중에 제일 좋은가요?
그 이유는 무엇인가요?
5개의 답변이 있어요!
보통 고기의 경우에는 오리고기가 불포화 지방산이 높고 굉장히 살이 찌지 않고 좋은 곡이라고 알려져 있기 때문에 다른 고기들에 비해서 오리고기가 가장 효능이 높지 않나 생각되네요
소고기와 돼지고기, 오리고기중에서 어느 고기나 나쁜것은 없는데,
그중에서 오리고기는 면역력을 높여주고, 성장기 어린이들에게 도움이되며
혈관건강에 좋아서 다른 고기보다 더 좋다고 알려져있습니다.
과거에 비해서 소고기는 상당히 좋은 고기입니다. 물론 특정 부위에만 해당을 하는 것이고 단백질이 많고 지방이 소량 있어서 헬스 하시는 분들 중에 돈이 많다면 소고기로 식단을 합니다. 그렇게 하면 필요한 탄수화물, 지방. 단백질은 모두 섭취를 할 수 있습니다.
오리고기는 불포화 지방을 가지고 있기 때문에 몸에 들어와서 다른 1개를 붙이고 포화 지방산이 되어서 배출이 됩니다. 그래서 몸에 좋은 것이죠.
돼지가 제일 나쁘긴 합니다. 너무 고지방이고 오메가 6만 많기 때문에 많이 먹어서 좋을 것도 없고 포화지방이 대부분으로 몸에 좋지 않습니다.