건강관리
사람들이 커피를 좋아하는 이유는 무엇인가요?
저도 어릴 적부터 커피 향에 매료되어 이제는 하루에 여러 잔을 마시게 되었습니다. 그런데 사람들이 커피를 좋아하는 이유는 무엇일까요? 영양가가 있나요? 🤔
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피는 다이어트에 효과가 있으며
15세기 부터 유럽에서 꾸준히 사랑을 받아 온
차이기 때문에 그대로 이어 온것 같습니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
커피는 카페인이라는 자연산물을 함유하고 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 해소시켜주는 효과를 가지고 있어, 많은 사람들이 커피를 마시면서 깨어있음을 유지하려고 합니다.
또한 커피는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 등의 물질을 함유하고 있어 건강에 이롭다는 연구 결과도 있습니다. 다만, 과다한 커피 섭취는 수면장애나 소화장애, 불안증상 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.