양치할 때 소금으로 하는 게 좋은 가요 치약으로 하는 게 좋은 가요

요즘 양치 때문에 고민이 조금 있습니다 잇몸이 자꾸 부어서 치약을 바꿔야 되는 거 같은데 소금도 다른 사람들이 괜찮다고 해서 소금으로 해야지 할지 치약을 바꿔야 할지 전문가 니들에 조언 부탁드립니다