치약말고, 소금으로도 양치를 하던데, 괜찮은 걸까요??

안녕하세요~ 치약 외에도 소금으로도 양치가 가능하다는 얘기를 얼핏들었는데, 어느것이 더 좋은가요? 치약으로 양치하는게 치아에 더 도움되는걸까요?