햄스트링이 발생했을 때 어떤 방법을 통해 빠르게 치유가 될 수 있을까요?

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

햄스트링이 발생하게 되었을 때 어떤 방법을 통해 빠르게 치유가 될 수 있는지 궁금합니다.