9일동안 아무것도 안먹고 운동하면 살 얼마나 빠지나요

Question

건강에 안좋다 이런거 말고 그냥 답만 부탁드릴게요

제가 약간 음... 마른 사람만 할수있는? 그런걸 하고있는데

개인적인 사정때문에요...🥲

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.9일동안 아무것도 안먹고 운동하면 살 얼마나 빠지냐면 안쓰러진다면 하루 2키로 정도 빠진다고 생각하고 18키로 이상 빠질것 같습니다. 하루한끼 드시고 유산소 운동 빡세게 하시면 10키로 이상 뺄수 있습니다.

Answer 2

본인 체형과 몸무게 등에 따라 많이 차이가 나겠쬬. 지방이 좀 많으시면, 9일정도 굶으셔도 완전 급격히 빠지지는 않을것 같아요. 운동도 심하게 하셔야 할것 같아요.

Answer 3

독단적인 다이어트는 건강에 해로울 수 있으며, 영양 결핍이나 탈수, 기운 저하 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 건강한 체중 감소는 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동을 통해 이루어져야 합니다.

Answer 4

안녕하세요 9일동안 아무거도 안먹을수가 없습니다

안먹는동안에 운동까지한다면 9일이 되기전에 병원을가게될겁니다

하루에 적은양이지만 한끼를 먹고 하시는게 좋습니다 운동도 하려면요