등산을 할때 조금 효율적인 방법을 알고싶어요 만약에 그것이 체질상 문제라면 어떻게 해야 하나요? 정말 궁금합니다. 등산에 대해서 알려주세요.
안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.
등산시 코스는 최대한 그늘진곳과 발을 지면과 맞다을떄 뾰족한부분부보다 평탄한곳을 디디면서 최대한 피로감이 덜가게하시는게 좋습니다.
등산 중 땀은 정말 상쾌한 기분을 느끼게 해주기 때문에 많이 흘리는 것도 좋습니다. 저도 매주마다 산행을 하며 굵은땀을 흘리는데 산행을 마치고 나서 알탕이나 집에와서 샤워를 하면 정말 꿀맛을 느끼는 것 같아요. 하지만 땀을 조금만 흘리고 싶으시다면 계곡이 흐르는 등산로를 따라 트래킹을 하는 산행이 가장 좋습니다. 언제나 안전산행하시고 행복한 하루 보내세요.
