제가 다니는 헬스장 관장님은 한창 운동할 때 노른자는 안먹고 흰자만 먹었다고 하더라고요
제가 알기로는 노른자에 영양이 더 많은데 왜 흰자만 먹는 건가요?
근육 발달에 흰자만 먹는게 더 도움이 되는지 궁금합니다
