햇빛 노출 많이하면 안좋나요??

햇빛이 강한 여름엔 썬크림 필수이고 만약에 너무 많이노출되면 얼굴이 늙는다는말이 있던데 사실인가요?? 그리고 썬크림은 언제언제 발라주는게 효과적인가요?