어깨통증예방및관리에대해 궁금합니다

오른쪽어깨에서 소리가 두둑자주납니다.

그리고 거울에서서 저의모습을보면 어깨가 한쪽이 처저있습니다.

운동을할때도 신경이쓰여서 궁금합니다

딱히아프거나 그런건없지만 소리가 계속신경쓰입니다.