하얀 치아를 위한 식습관을 알려주세요?

하얀 치아를 위한 식습관이 궁금합니다.

먹으면 안좋은 음식과 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요?

차종류를 좋아해서 녹차를 자주 먹는데 치아에 괜찮나요?