TV 방송에서 단시간에 급격한 다이어트로 감량을 하는 걸 보면
외모적으로 갑자기 늙어버리는 경우들이 있던데
급격한 다이어트 감량은 노화를 촉진할 수도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 고운고래입니다.
네 급격한 다이어트는 피부 탄력, 두피건강에 그닥 좋지는 않습니다.
정신도 스트레스를 받지만 몸도 스트레스를 받아요.
과도한 웨이트나 과도한 다이어트 특히, 식단을 통한 과도한 다이어트는 영양섭취가 잘 안될 수 있기때문에 좋지 않습니다.
건강한 몸과 정신을 가지고 싶으시다면 시간을 두고 천천히 체중감소를 하시는 걸 추천드려요.
과한 체중조절과 다이어트는 노화를 야기할수있습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
겉으로 보기에 푹신한 지방이 줄어들고 탄탄한 근육량이 많아지면서 탱탱하다기 보단 단단한 느낌을 주어서 그렇구요
단기간에 할시 너무 급격한 속도로 줄어서 그럽니다
안녕하세요. 성실한카구101입니다.
식단이나 너무 무리한 운동을 하시면 수분이 없어 늙어보이기는 합니다~~~~~^^ㅎㅎ
